EL MÉTODO SINTOTÉRMICO
Una alternativa natural y efectiva para el control de la fertilidad. Anticoncepción sin hormonas
El método sintotérmico es una opción natural, científica y confiable para el control de la fertilidad. Este método combina la observación de señales fisiológicas del cuerpo femenino con un enfoque educativo que empodera a las personas a tomar decisiones informadas sobre su fertilidad.
Es ideal tanto para quienes buscan evitar un embarazo como para quienes desean planificarlo, ofreciendo una alternativa libre de efectos secundarios y alineada con un estilo de vida saludable y consciente.
El método sintotérmico es mucho más que un método anticonceptivo: es una forma de vivir la fertilidad de manera consciente y natural.
¿Cómo funciona el método sintotérmico?
El método sintotérmico se basa en la observación y el registro de indicadores clave de fertilidad, tales como:
- Temperatura basal: La temperatura del cuerpo en reposo cambia ligeramente a lo largo del ciclo menstrual, proporcionando pistas claras sobre los días fértiles e infértiles.
- Moco cervical: La textura y apariencia del moco cervical varían según las fases del ciclo, siendo un indicador crucial de la ovulación.
- Otros síntomas secundarios: Cambios en el cuello uterino, sensibilidad mamaria o leves molestias ovulatorias completan el análisis.
Al registrar estas señales diariamente, es posible identificar las fases fértiles e infértiles con una precisión significativa. Con la orientación adecuada, este método alcanza niveles de efectividad similares a otros métodos anticonceptivos más convencionales.
El método sintotérmico no solo es una herramienta para el control de la fertilidad, sino una forma de reconectar con los ritmos naturales de tu cuerpo.
El monitor de fertilidad: la forma más fácil de tener el control de tu ciclo
Una mujer solamente es fértil aproximadamente durante 6 días de cada ciclo menstrual.
La ventana fértil va, desde 5 días antes de la ovulación hasta 24 horas después de ésta, aproximadamente.
Sabiendo el momento de la ovulación, por lo tanto, podremos tomar las medidas necesarias para prevenir el embarazo.
El monitor de fertilidad hace un seguimiento de tu ciclo hormonal para que sepas de forma fácil y exacta en qué momento te encuentras cada día.
OTROS MÉTODOS
ANTICONCEPTIVOS SIN HORMONAS
Anticoncepción natural
Haciendo el seguimiento de tu ciclo hormonal con un monitor de fertilidad podrás saber cuándo estás en un día fértil o no.
Si quieres mantener relaciones en los días fértiles o bien si te sientes más segura usando un método anticonceptivo de barrera física estas son algunas de las mejores opciones.
Diafragma de silicona
Preservativo
Esponja anticonceptiva
Es una cúpula de silicona flexible que se inserta en la vagina y cubre el cuello uterino para impedir el paso de los espermatozoides. Se usa con espermicida y debe colocarse antes de las relaciones sexuales.
El masculino es una funda de látex o poliuretano que cubre el pene erecto; el femenino es una funda similar que se inserta en la vagina, ambos bloquean el paso de los espermatozoides y previenen infecciones de transmisión sexual (ITS).
Es un dispositivo de poliuretano suave impregnado con espermicida que se inserta en la vagina, cubre el cuello uterino y elimina espermatozoides, proporcionando una barrera física y química.